Jóga a sóbarlangban

A sóbarlang egyedülálló klímájának, tiszta levegőjének és a holt-tengeri só gyógyító hatásának köszönhető légzőszervi panaszok csökkenését a jóga gyakorlásával tehetjük eredményesebbé.

A jóga gyakorlása során külön figyelmet fordítunk a mozgás és a légzés helyes koordinációjára. Emellett megtanuljuk a teljes jógalégzést, amelynek ismeretében a hétköznapi légzésünket is tudatosabbá tehetjük.

A pránájáma (a légzés tudatos szabályozása) megismerése és gyakorlása segíti a teljes mentális és fizikai ellazulást. A légző-rendszert erőssé és ellenállóvá teszi. Elősegíti a szervezet méregtelenítését és a sav-bázis egyensúly helyreállítását. Mindezt a sóbarlangban gyakorolni egyedülálló lehetőség.

Az ászanák egyszerűek, bárki által végezhetőek, átmozgatják az egész testet és hatékonyan
• csökkentik a mozgáshiány és az egyoldalú mozgás okozta problémákat
• javítják a kondíciót és erősítik az immunrendszert

5 hetes jógatanfolyam a sóbarlangban 

Kopjás György okleveles jógaoktató által, kifejezetten a sóbarlang vendégei számára összeállított, alkalmanként 90 perces jógatanfolyamon

- kellemesen nyújtjuk az izmokat
- oldjuk a stresszt, átéljük a teljes ellazulást
- megismerjük és megtapasztaljuk a tudatos légzés gyakorlati előnyeit

A tanfolyam ára: 19 500 Ft, amely magában foglalja a 5-ször 1,5 órás bérletet a sóbarlangba illetve az ezalatt megtartott jóga foglalkozás árát is, amely elméleti és gyakorlati részből áll.

Kezdés: folyamatosan induló csoportok! Jelentkezni egyénileg és csoportosan is lehet! 

Kérjük az érdeklődőket, előre jelentkezzenek:
telefonon (06-1-210-78-78) vagy
emailben ( Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. ).

5 hetes jógatanfolyam gyermekeknek a sóbarlangban 

Sándy Gabi okleveles jógaoktató segítségével két csoportot indítunk rövidesen,  kifejezetten gyerekeknek.

Hétfőn, 16:00-tól a 7-12éves korosztálynak

Hétfőn, 17:00-tól a 12-16 éves korosztálynak

A tanfolyam ára: 7 500 Ft, amely magában foglalja a 5-ször 45 perces bérletet a sóbarlangba illeve az ezalatt megtartott jóga foglalkozás árát.

 Kérjük az érdeklődőket, előre jelentkezzenek telefonon vagy emailben.